Tag plads og giv dig selv en pause, når psykolog Mads Hyldig inviterer til et foredrag om, hvordan man kan bevæge sig fra HjerneKAOS til HjerneRO. Her sætter han fokus på stressende tankemønstre og de bekymringer, der ofte fylder mere, end de behøver, med målet om at pege på en ro, der kan gøre hverdagen lettere at være i.
Undervejs deler Mads Hyldig sine personlige og praktiske værktøjer til en mere overskuelig hverdag. Han tager udgangspunkt i psykologisk forskning, egne erfaringer og en lavpraktisk tilgang, når han fortæller om, hvordan bekymringer påvirker hjernen og skaber stress, hvilke 6 tankemønstre der typisk stresser os, og hvordan du kan slippe for unødvendige bekymringer og få mere overskud.
Foredraget kredser om spørgsmålet, om stress altid kommer udefra, eller om den i høj grad også opstår i vores egne tanker og spekulationer om det, vi ikke kan kontrollere. Med enkle og effektive redskaber giver Mads et indblik i hjernens og sindets mekanismer og en guide til dig, der vil tage styringen over dine tanker og give hjernen mulighed for at lade op.
Mads Hyldig er psykolog, partner i Mindcamp, krigsveteran og medforfatter til bestsellerbogen HjerneRO. Entré: Fra 299.
